登山記録

活動データ 2024.05.02(木) 日帰り 東京 タイム：04:21距離：11.8kmのぼり：808mくだり：806mカロリー：1644kcalコース定数：ふつう 19平均ペース：速い 150~170% ■YAMAPの記録 活動詳細 久...

百名山一覧をリニューアルしました。 是非、見てくださいね！ ■百名山一覧

活動データ 2024.04.13(土) 日帰り 茨木 タイム：04:26 距離：5.1km のぼり：509m くだり：808m カロリー：1054kcal コース定数：やさしい 11 平均ペース やや速い 110~130% ■YAMAPの記...

活動データ 2024.04.04 1泊2日 長野 タイム：03:02 距離：3.9km のぼり：476m くだり：478m カロリー：944kcal コース定数：やさしい 9 平均ペース：標準 90~110% ■YAMAPの記録 活動詳細 ...

活動データ 2024.04.04 1泊2日 長野 タイム：02:52 距離：3.9km のぼり：284m くだり：284m カロリー：678kcal コース定数：やさしい 7 平均ペース：標準 90~110% ■YAMAPの記録 活動詳細 ...

活動データ 2024.03.27(水) 日帰り 神奈川 タイム：05:41 距離：12.2km のぼり：1071m くだり：1347m カロリー：2068kcal コース定数 ふつう 22 平均ペース：速い 150~170% ■YAMAPの...

活動データ 2024.03.16(土) 日帰り 神奈川 タイム：06:57 距離：11.3km のぼり：769m くだり：1057m カロリー：2064kcal コース定数：やさしい 8 平均ペース：速い 130~150% ■YAMAPの記...

活動データ 2024.03.02(土) 日帰り 東京 タイム：02:54 距離：7.1km のぼり：699m くだり：421m カロリー：1134kcal コース定数：ふつう 15 平均ペース：速い 190~210% ■YAMAPの記録 活...

活動データ 2024.02.17(土) 日帰り 東京 タイム：03:59 距離：12.8km のぼり：828m くだり：828m カロリー：1677kcal コース定数：ふつう　22 平均ペース：速い 150~170% ■YAMAPの記録 ...

活動データ 2024.02.03(土) 日帰り 東京 タイム：05:13 距離：12.4km のぼり：822m くだり：816m カロリー：1677kcal コース定数：ふつう 22 平均ペース：速い 150~170% ■YAMAPの記録 ...

活動データ 2024.01.06(土) 日帰り 東京 タイム：05:54 距離：14.9km のぼり：1073m くだり：1071m カロリー：2059kcal コース定数：きつい 28 平均ペース：速い 170~190% ■YAMAPの記...

活動データ 2024.01.01(月) 日帰り 長野 タイム：02:08 距離：3.7km のぼり：489m くだり：488m カロリー：818kcal 平均ペース：速い 150~170% ■YAMAPの記録 活動詳細 年末年始は実家の飯田...

活動データ 2023.12.17(日) 日帰り 東京 タイム：05:28 距離：14.4km のぼり：1096m くだり：1564m カロリー：2177kcal 平均ペース：速い 170~190% ■YAMAPの記録 活動詳細 久しぶりに奥...

活動データ 2023.12.09(土) 日帰り 山梨 タイム：06:30 距離：14.9km のぼり：1264m くだり：1475m カロリー：2445kcal 平均ペース：速い 150~170% ■YAMAPの記録 活動詳細 山梨県の三ツ...

活動データ 2023.12.03(日) 日帰り 東京 タイム：03:47 距離：12.1km のぼり：800m くだり：787m カロリー：1581kcal 平均ペース：速い 170~190% ■YAMAPの詳細 活動詳細 今日はホームの高...

活動データ 2023.11.18(土) 日帰り 東京 タイム：01:53 距離：6.2km のぼり：460m くだり：457m カロリー：847kcal 平均ペース：速い 190~210% ■YAMAPの記録 活動詳細 紅葉🍁を見に高尾山へ...

活動データ 2023.10.28(土) 1泊2日 長野 タイム：11:05 距離：33.4km のぼり：1285m くだり：1285m カロリー：3691kcal 平均ペース：速い 130~150% ■YAMAPの記録 活動詳細 紅葉を見に...

活動データ 2023.10.14(土) 日帰り 東京 タイム：06:06 距離：12.4km のぼり：825m くだり：815m カロリー：1714kcal 平均ペース：速い 150~170% ■YAMAPの記録 活動詳細 高尾山へ行ってき...

活動データ 2023.09.30(土) 日帰り 東京 タイム：04:22 距離：7.2km のぼり：644m くだり：640m カロリー：1265kcal 平均ペース：速い 130~150% ■YAMAPの記録 活動詳細 陣馬山へ行ってきま...

活動データ 2023.09.20(水) 3泊4日 長野・静岡・山梨 タイム：39:14 距離：50.4km のぼり：5178m くだり：5420m カロリー：11587kcal 平均ペース：標準 90~110% ■YAMAPの記録 活動詳細...