死ぬときにはじめて気づく人生で大切なこと33 終末期がん患者2000人に寄り添った医師が知る

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はじめに

縛られていたものを捨てたとき、悲しみや切なさは消え、執着から解放されるーー。

30万部突破『死ぬときに後悔すること25』の著者がたどり着いた、本当に幸せな生き方。

気がつけば、私たちは様々なものにがんじがらめになって生きています。

やらねばならない日々の仕事や家事、勉強や、下さなくてはならない判断、それを前にして悩むことなどにも多くの時間を費やしています。

誰かや何かを失うことがあります。それは、生きていると頻繁に訪れます。

けれども、縛られていたものを手放さざるを得なくなったとき、悲しみや切なさと同時に、過剰な執着や執心から解き放たれて、「自由になった」と感じることはないでしょうか。

どこからか、自由を始めてみませんか。

私たちはいつか人生の終わりを迎えます。
時間は有限であり、待ってはくれません。
後悔しない人生を送るにはどうすればよいでしょうか？

手をはなしてみれば楽になれるのに、自由になれるのに、
それでも私たちは手放すことができません。
私しかいない、私がやらねば誰がやる・・・
しかしそこからほんの少し、心だけでも自由になることです。

現時点で「責任を感じること」や「重要だと思っていること」でも、
人生の終わりを前にすると、

大したことではなかったと気づくこともあるんですね。
大したことではないものは手放し、少しでも早く自由を始めます。

本の紹介

はじめに

社会編

運に向き合う
何も残さなくていい
競争みたいに走らない
衰えを受け止める
SNSの呪縛から逃れる
メディアと距離を置く
仕事に固執しすぎない
別れの悲しみをふり切る
健康のみを追わない
地位を投げる
お金だけを求めない
家にしがみつかない
夢を抱かない

思考編

迷惑をかける意識を捨てる
自分が一番大変ではない
自分をダメだと思わない
性欲を断ち切る
理想から解放される
比較をやめる
まじめの殻を破る
嫉妬心を取り除く
死の恐怖を消す
生きる意味から離れる
正しい答えを手放す
人の悪口を言わない

人間関係編

子供を遠くから眺める
親の期待を踏み外す
誰かの考えにとらわれない
愛にこだわらない
嫌われることを恐れない
義務を退ける
夫婦の役割を放つ
夫婦の愛を超える

おわりに

著者情報

大津秀一（オオツシュウイチ）

茨城県出身。岐阜大学医学部卒業。緩和医療医。東邦大学医療センター大森病院緩和ケアセンター長。日本緩和医療学会緩和医療専門医、老年病専門医、日本内科学会総合内科専門医、日本消化器病学会専門医、がん治療認定医。日本最年少のホスピス医（当時）の一人として京都市左京区の日本バプテスト病院ホスピスに勤務したのち、２００８年より東京都世田谷区の入院設備のある往診クリニック（在宅療養支援診療所）に勤務。入院・在宅（往診）双方でがん患者・非がん患者を問わない終末期医療を実践、２０１０年６月から現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）