高尾山スキーに向けて体力作り！

活動内容

2026.01.08（木）日帰り

久しぶりに、ホームの高尾山へ行ってきました！

登り：稲荷山コース
下り：一号路

本当に寒くて、家を出るのをためらってしまう季節ですが、少しでも気温が高そうな日を狙って出かけてきました。

年末年始は、実家でおいしいものを食べたり飲んだり、家でゴロゴロしたりと、すっかり体がなまってしまいました。来週は新潟へスキーに出かける予定なので、足腰を鍛えるために登ってきました。

登り始めは寒かったものの、天気がよく、太陽の暖かい光のおかげで、途中からは汗をかくほどポカポカに。一丁平では、綺麗な富士山を眺めることもできました。

帰りは薬王院に立ち寄ってから下山。下山後は、いつもの極楽湯でのんびりと疲れを癒しました。

■活動データ
タイム：03:50
距離：12.4km
のぼり：822m
くだり：822m
カロリー：1632kcal
コース定数：ふつう 22
平均ペース：速い 170~190%

合計時間 3 時間 50 分
休憩時間 27 分
距離 12.4 km
のぼり / くだり
822 / 822 m

🔷往路

🔷復路

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