高妻山思いのほか手ごわい💦 晴天の山頂は絶景☀️ 戸隠そばも美味しかった！

活動内容

2025.08.26（火）日帰り

長野県の高妻山へ行ってきました！

今回の旅は、妙高山・火打山をメインにしていたのですが、あわせて高妻山にも登ってきました。思いのほかハードなコースで、登りごたえのある手ごわい山でした。

登り：一不動登山道
下り：弥勒尾根新道

「てんくら」では登山指数Aだったのですが、実際は霧で真っ白。山頂付近も雲に覆われ、登りながらの景色はほとんど見えませんでした。

一不動避難小屋までは沢沿いの道が続きます。途中には滝横の大きな岩をよじ登る箇所や、滝の上をトラバースする箇所もあり、なかなかスリル満点。正直、このコースを下るのは怖くて避けたいと思うほどでした。

避難小屋から先は「一不動」から始まり「十阿弥陀」まで、アップダウンを繰り返します。特に「九勢至」から「十阿弥陀」までの区間は急登で距離も長く、最後の最後にかなり体力を削られました。

山頂に着くまでは真っ白で視界ゼロでしたが、幸運にも山頂にいる間だけ晴れ間が広がり、360度の大絶景！戸隠山へと続くギザギザした稜線や、飯縄山、黒姫山までしっかり見渡すことができました。

戸隠のお楽しみといえば、やっぱり「戸隠そば」！日本三大そばのひとつで、強いコシと豊かな香りが最高でした。
（人気店は混雑必至で、どのお店も15時前後で閉まるので注意です）

■活動データ
タイム：12:29
距離：21.0km
のぼり：1720m
くだり：1718m
カロリー：3749kcal
コース定数：きつい 42
平均ペース：やや速い 110~130%

合計時間 12 時間 29 分
休憩時間 2 時間 28 分
距離 21.0 km
のぼり / くだり
1720 / 1718 m